12.5.-15.5.2022 – Úplňkový yoga víkend plný lásky

v Penzionu Frymburk na Šumavě

Cena za 5900,-/osoba/víkend

Čo na Vás čaká:

  • Yogový program s Mischou Čech Bónovou
  • Polopenzie na rastlinnej báze
  • Načerpanie energie na Šumave
  • 3noci/3dni v nádhernom Penzione Frymburk, ktorý budeme mať len pre seba
  • Kakaová ceremónia s ceremoniálnym kakaom z Južnej Ameriky
  • Parkovanie v areálu penziónu
  • Wifi

O víkende

Květen je mesiacom lásky a tento víkend je zameraný na (znovu)objavenie lásky v nás samotných a najmä k sebe samým. Čaká na nás yoga na trávniku v zajatí výhľadov na Lipno a spevu vtákov. Tento víkend je časovo situovaný tak, aby zachytil energie úplňku, ktorý nastane 16.5. Energie okolo nás, ale aj v nás sú výraznejšie a častokrát sme ovplyvňovaní našimi silnejšími emóciami. Sila pribúdajúceho mesiaca nás nabíja pozitivitou, chuťou dotiahnuť veci do konca a prináša uvedomenie si našich túžob. Budeme nahliadať do nášho vnútra, otvoríme naše srdcia a prijmeme našu vnútornú krásu a lásku, ale predovšetkým zameriame svoju pozornosť na prítomný okamžik. Víkend sa bude niesť v duchu spolupatričnosti a budeme mať možnosť sa poznať aj navzájom.

Náš květnový yoga víkend zahájime štvrtkovým príchodom do 19.00 a zoznámením sa pri večernom satsangu (rozprávaní sa).

Piatok ráno naštartujeme našu energiu pranayamou a zapojíme aj naše energetické zámky (bandhy). Po ľahkom ovocnom smoothie a rannej yoge si užijeme bohaté spoločné snidane. Piatkový obedový čas strávite vo Vašej réžii, tak ako sa Vám bude žiadať – možno s knihou, či prechádzkou alebo wellnessom v Hoteli Frymburk. Poobede sa zase spoločne stretneme na hĺbkovej Yin Yoga praxi, aby sme si pripomenuli silu a múdrosť, ktorú máme už v sebe. Zameriame pozornosť na veci, ktoré nás ťažia a bránia nám v našom progrese žiť náš život podľa našich hodnôt a predstáv. Yin yoga nás nádherne pripraví na kakaovou ceremóniu, kde sa zoznámite s touto zázračnou medicínou a nájdete priestor na sebareflexiu, otvorenie srdca a rozpoznanie odpovedí, ktoré už dávno v sebe skrývate. Budeme si o(d)púšťať staré krivdy. Reštaurácia Maxant nás bude očakávať s večerným menu na rastlinnej báze, ktoré nám krásne naplní nielen fyzické, ale aj energetické telo.

Sobotné ráno zahájime dlhou meditáciou a jemnou hatha yogou. Po vychutnaní si bohatých snídaní a krátkom oddychu sa vydáme na spoločný výlet po nádhernej Šumave, spojíme naše korene s Matkou Zem a pripomenieme si, že my nie sme iba súčasťou prírody, ale sme príroda. Poobedie si spestríme výživnou Yin a Yang yogou so zameraním sa na rovnováhu v tele a otvorenie srdca; zaplníme telo aj fyzickou potravou v reštaurácii Maxant a deň ukončíme hlbokou relaxáciou Yoga nidra.

Nedeľné ráno sa bude niesť v pohodovom duchu, s rannou pranayamou a ľahkým energetickým yoga flow a bohatými snídaněmi v shale. Odchod je do nedeľného poludnia.

Kontakt

Mischa Čech Bónová

+420 734 641 596
info@yogafrymburk.cz

Frymburk 190, 38279 Frymburk

Penzion Frymburk - Šumava