10.2.-13.2.2022 – OCHUTNÁVKA YOGOVÝCH PRAXÍ (hatha & yin & vinyasa & yoga nidra)

v Penzione Frymburk na Šumave

Cena za 5900,-/osoba/víkend

Čo na Vás čaká:

  • Yogový program s Mischou Čech Bónovou
  • Polopenzie na rastlinnej báze
  • Načerpanie energie na Šumave
  • 3noci/3dni v nádhernom Penzione Frymburk, ktorý budeme mať len pre seba
  • Kakaová ceremónia s ceremoniálnym kakaom z Južnej Ameriky
  • Parkovanie v areálu penziónu
  • Wifi

O víkende

Tento víkend je časovo situovaný tak, aby nás pripravil na úplnek mesiaca, ktorý bude 16.2. V tejto fáze mesiaca mame možnosť byt kreatívni a nájsť riešenia k prekážkam, ktoré nám brania v naplnení našich cieľov a snov. Vieme si lepšie uvedomiť energiu, ktorú sme vynaložili na naše sny a dotiahnuť ich do konca.  S pribúdajúcou silou mesiaca sa môžeme zamerať sa aj naše vlastné pozitíva a uvedomiť si ako silne nás ovplyvňujú. Či už po stránke fyzickej, emočnej alebo duševnej. Budeme sa pozerať do svojho vnútra, ale predovšetkým zameriame svoju pozornosť na prítomný okamžik. Víkend sa bude niesť v duchu spolupatričnosti a budeme mať možnosť poznať sa i navzájom.

Náš únorový yoga víkend zahájime štvrtkovým príchodom do 19.00 a zoznámením sa pri večernom satsangu (rozprávaní sa).

Piatok ráno naštartujeme našu energiu pranayamou, ľahkým ovocným smoothie a rannou yoga praxou zakončenou bohatými spoločnými snidanami. Piatkový obedový čas strávite vo Vašej réžii, tak ako sa Vám bude žiadať – možno s knihou, či prechádzkou alebo wellnessom v Hoteli Frymburk. Skoré poobedie sa zase spoločne stretneme na hĺbkovom Yin Yoga workshope a praxi, aby sme si pripomenuli silu a múdrosť prírody a prinavrátili pozornosť do vnútra, do samých seba, kde nám zimne obdobie na to ponúka jedinečnú príležitosť. Yin yoga nás nádherne pripraví na kakaovou ceremóniu, kde sa zoznámite s touto zázračnou medicínou a nájdete priestor na sebareflexiu, otvorenie srdca a rozpoznanie odpovedí, ktoré už dávno v sebe skrývate. Reštaurácia Maxant na nás bude očakávať s večerným menu na rastlinnej báze, ktoré nám krásne naplní nielen fyzické ale aj energetické telo.

Sobotné ráno zahájime dlhou meditáciou a jemnou hatha yogou. Po vychutnaní si bohatých snídaní a krátkom oddychu sa vydáme na spoločný výlet, možno brusle, možno bobovať sa na sneh (tak ako nám to zrovna počasie a okolnosti dovolia). Poobedie si spestríme výživnou Yin a Yang yogou so zameraním sa na rovnováhu v tele, zaplníme telo aj fyzickou potravou v reštaurácii Maxant a deň ukončíme relaxačnou Yoga nidrou.

Nedeľné ráno sa bude niesť v pohodovom duchu, s rannou pranayamou a ľahkým yoga flow a bohatými snídaněmi v shale. Odchod je do nedeľného poludnia.

Kontakt

Mischa Čech Bónová

+420 734 641 596
info@yogafrymburk.cz

Frymburk 190, 38279 Frymburk

Penzion Frymburk - Šumava